Mehr zum Thema Ayurveda

Körper, Geist und Seele gleichen einem Dreifuß. Die Welt besteht, weil sie sich verbinden, und alles wohnt in ihnen. Sie existieren dem bewussten Wesen zuliebe, und sie sind das Thema des Ayurveda. (Charaka Samhita, Sutrasthana I.46-47)

 

Ayurveda, das yogische Medizinsystem ist mehrere tausend Jahre alt und sehr komplex. Es geht um Gedanken, Ernährung, Lebensweise und Gewohnheiten. Denn falsche Gewohnheiten machen uns krank, nicht die Ausnahmen.

Anatomie, Physiologie und Psychologie von Yoga und Ayurveda basieren auf der Basis der drei Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha. Wer den eigenen ayurvedischen Konstitutionstyp kennt, kann z.B. Ernährung oder Yogapraxis den individuellen Bedürfnissen anpassen. Es gibt viele Bücher und Produkte zum Thema.

Eine kleine Auswahl meiner Empfehlungen findest Du hier. 

Yoga und die ayurvedischen Energietypen: Asanas für Gesundheit und Lebensfreude

Taschenbuch – 10. September 2014

Zwei weltbekannte Yogalehrer zeigen, wie Yogaübungen aus Sicht des Ayurveda auf die individuelle Konstitution abgestimmt werden.

Ayurveda: Die besten Tipps: aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem

Taschenbuch – 19. Mai 2014

Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps sind eine echte Alternative und Ergänzung zur kostspieligen Kur in der Ayurveda-Klinik.

Vata-Tee (Bio)

Maharishi Ayurveda-Teemischungen tragen zu einem ganzheitlichen Gleichgewicht bei. Gerade Vata gerät schnell au dem Gleichgewicht, besonders im Herbst. Durch aromatische Zutaten wie Süßholz, Zimt, Kardamom und Ingwer hat dieser Tee ein volles und süßes Aroma, auch ohne Zuckerzusatz.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda, Amazon oder im Reformhaus.

Link zum 2er Pack

Kapha Tee (Bio)

Schlapp, müde, Kältegefühl? Ingwer, Gewürznelken, schwarzer Pfeffer, Gelbwurz und Safran verleihen dem würzig-scharfen Tee eine außergewöhnliche Note.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda, Amazon und im Reformhaus

Link zum 3er Pack

Pitta Tee (Bio)

Fein, mild und kühlend. Rosenblütenblätter, Kardamom, Zimt, Süßholz und Ingwer bestimmen den Charakter dieses Tees. Besonders abgekühlter Pitta Tee an heißen Sommertagen ist großartig. Er besänftigt außerdem ein hitziges Pitta-Gemüt an allen Tagen.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda, Amazon oder im Reformhaus.

Link zum 2er Pack

Ayurvedische Massagen

Ayurvedische Massagen sind wohltuend und entspannend. Anke Castrup verwendet ausschließlich biologisch angebautes, gereiftes Sesamöl. Auf Wunsch können ätherische Öle zugegeben werden, um die Wirkung auf den Organismus zu verstärken.

Ayurvedische Arztpraxis

Du suchst einen Ayurvedischen Arzt? 

Pitta Churna

Pitta Gewürzmischung, die gerade im Sommer oder für Pitta-Typen Gerichte angenehm abrundet.

Lichtgeschützt verpackt, mit drei unterschiedlich großen Streuöffnungen.
Eine milde, exotische und feine Gewürzmischung.
Mit Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, Kardamom, Ingwer und Gelbwurz.
Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda oder Amazon.

Vata Churna

Vata Gewürzmischung, mit curry-ähnlichem Geschmack. Besonders geeignet für alle Nahrungsmittel, die Vata erhöhen: z. B. Kohl, Brokkoli, Mais, Hülsenfrüchte, Salate und Suppen oder für Vata-Typen.

Lichtgeschützt verpackt, mit drei unterschiedlich großen Streuöffnungen.
Eine milde, exotische und feine Gewürzmischung.
Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda oder Amazon.

Kapha Churna

Kapha Gewürzmischung, mit angenehmer Schärfe zum Ausgleich schwer verdaulichen Essens, mit Ingwer, Koriander, schwarzem Pfeffer, Vollrohrzucker, Gelbwurz, Salz und Ceylon-Zimt.
Für scharf-würzige und leicht feurige, aber auch schwere Speisen und wann immer man Lust auf etwas schärfer gewürzte Speisen hat.

Lichtgeschützt verpackt, mit drei unterschiedlich großen Streuöffnungen.
Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Erhältlich bei Maharishi Ayurveda oder Amazon.

Ich bin im Amazon Partnerprogramm und werde am Umsatz jeder Bestellung, die über einen meiner Links getätigt wird beteiligt, ohne dass es Mehrkosten für den Kunden gibt.

Zurück