Gesundheit
Treat your body like it belongs to someone you love.
Vielleicht möchtest Du mehr für Deine Gesundheit tun? Oder bringen Dich körperliche Beschwerden zum Yoga?
So oder so, Yoga tut dem Körper gut. Das zeigen viele Studien und das kannst Du auch selbst spüren.
Yoga hilft gegen Streß und Rückenschmerzen, steigert die Beweglichkeit, verbessert die Atmung und Knochendichte & kräftigt die Muskeln. Insbesondere wirkt Yoga auf die Faszien, die dem Körper Form und Beweglichkeit verleihen und die oft unter mangelnder Bewegung, Streß und schlechter Ernährung leiden oder durch Traumata geprägt wurden.
Durch Yoga werden Kraft, Flexibilität und Balance verbessert, gesundheitliche Aspekte, die mit zunehmendem Alter sämtlich nachlassen oder durch äußere Einflüsse, wie Unfälle oder OP´s beeinflusst werden.
Wenn Du täglich zuviel sitzt und Dein Rücken sich meldet, sind Rückenyogastunden vielleicht genau das Richtige für Dich, um wieder mehr Gesundheit zu erleben.
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